Wirtschaftstraining

Workshop "Gesunder Rücken"

Leitung: Manuela Frank, Hannes Mortner (Dipl. Physiotherapeut und Osteopath)

Unser Ziel: Der rückengerechte Alltag

Rückenschmerzen betreffen fast jeden! 70 bis 80 % der Bevölkerung haben irgendwann damit zu tun. Mehr als ¾ des Büropersonals hat bereits Störungen des Bewegungsapparats.

Bei Krankheit am Arbeitsplatz und den damit verbundenen Krankenständen liegen die Rückenerkrankungen bereits auf Platz eins. Erkrankungen in diesem Bereich haben jedoch eine lange Entwicklungsgeschichte. Die häufigsten Diagnosen sind Muskelverkürzungen, Muskelschwächen und Verspannungen, zu starke Beweglichkeit der Gelenke und Verkrümmungen der Wirbelsäule welche im schlimmsten Fall bis hin zu Bandscheibenvorfällen führen können.

Die Ursachen dieser Störungen liegen hauptsächlich in schlecht gestalteten Arbeitsplätzen, der vorwiegend sitzenden Tätigkeit und im Bewegungsmangel.

Inhalte:

• Ursache von Rückenschmerzen
• Prävention, was können Sie gegen Entstehen von Erkrankungen...
  ... des Bewegungs- und Stützapparats tun?
• Der ergonomische (Bildschirm-) Arbeitsplatz
• Ausgleichsgymnastik für den Büroarbeitsplatz und die Freizeit
• Rückengerechte Freizeitgestaltung
• Richtiges Sitzen, Stehen, Liegen, Schlafen, Auto und Rad fahren
• Überblick über Untersuchungen und Therapieformen

Gerne erstellen wir Ihnen für diesen Workshops nach ausführlicher Vorbesprechung ein individuelles Angebot für Sie und Ihre MitarbeiterInnen.